EMAGRECIMENTO

COMO PERDER PESO DE FORMA RÁPIDA?

Realmente essa é uma formula que todas as pessoas gostariam ter, principalmente se para isso for sem dor e esforço. Perder peso e conquistar um corpo bacana não é uma coisa impossível claro que envolve vários fatores para acontecer. Mas não se desespere! É possível.

Já sabemos algumas informações clichês para perda de peso como comer 3x ao dia, de 3 em 3 horas, evitar doce frituras, refrigerantes, massas em excesso, chocolates e cerveja.

Mas quem ouve isso e quer perder peso, logo vai dizer ser impossível esse tamanho sacrifício. Pois muito bem vamos trabalhar com nossa realidade. Devemos traçar realmente o que queremos.

Quero perder peso?

Não basta se decidir em perder peso, é necessário saber em quanto tempo se quer chegar no peso proposto.

Quero perder 3 quilos em 1 semana?

Se você souber em quanto tempo você pretende chegar em determinado peso, já é um grande passo. Claro que esse é um exemplo de perda rápida de peso em baixíssimo tempo. E que vários fatores influenciam pra que isso aconteça. O grande fator no caso é a dedicação em exercícios, hábitos e tempo que você será obrigado a investir para que essa mudança se concretize.

Sabemos que existem várias dietas, shakes mágicos, planos ilusórios de academias, enfim tudo que o mercado pode explorar com pessoas que pretender perder peso. Há também existem vários artigos contra a perda de peso e a busca desenfreada da estética.